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清明,不懂规矩要吃亏,全家一定要这样吃!为家人收藏!
点击:  作者:佚名    来源:解密评说  发布时间:2019-04-05 12:44:11

 

  

2019年清明时间

45

农历三月初一 星期五

清明天清地明,天气渐暖,更是一个尤为重要的养生节气。

清明

 

清明养好生,不用找医生

保您全家平安、健康顺遂!

先收藏,再送给你关心的人!

清明饮食养生

 “两多一少很重要

1多吃柔肝的食物

春与肝相应,饮食宜温,以清补为主。

 

2多吃祛湿的食物

 

清明雨多湿气较重,在饮食上要注意选择一些温胃祛湿的食物: 

3少吃生发的食物

有慢性病的人要忌食生发的食物:

 

常喝两种养生茶

 

 

清明起居养生

清明运动养生

 

 

 

清明养生要“5

 

责任编辑:向太阳
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